Body-Building #41 - Jerome Ronco, il primo body-builder italiano, in una posa di "most muscular" (1911)
Ad Eugen Sandow va, tra le altre cose, il merito di aver coniato il termine “bodybuilding”, citandolo per la prima volta nel titolo di uno dei suoi libri: Body-Building, Or Man In The Making (1904). Sembra molto improbabile che gli allenamenti proposti da Sandow nelle sue opere potessero portare ad un miglioramento fisico significativo: i carichi che consigliava di utilizzare erano troppo limitati perché potessero effettivamente servire a sviluppare un corpo come il suo. Egli stesso, in effetti, si era sempre allenato con pesi elevati per tutta la sua vita, ma aveva intuito che un metodo più leggero sarebbe stato più appetibile per il grande pubblico, e gli avrebbe consentito di vendere più copie dei suoi libri, insieme ad altri prodotti di sua fabbricazione o di altre industrie che lo avevano ingaggiato come promoter, tra cui figuravano anche gli integratori dell’epoca, come Plasmon , Oxo e Bovril . Ben concreti, invece, erano i risultati riportati dagli allievi che egli seguiva per
